18. 90/5/14 (03:33)
یبوست، بهترین روش های جق زدن كم خونی، تغذیـه نادرست و استرس از عواملی هست كه موجب ایجاد جوش مـی شود افرادی كه پوست شان زیـاد جوش مـی زند حتما از مصرف كردن موادقندی و چرب خودداری كنند و به جای خوردن شیرینی، شكلات و غذاهای سرخ شده و پرادویـه درون رژیم غذایی روزانـه خود از آب، سبزی و مـیوه های تازه استفاده كنند.ویتامـین های C, E, B, A درون درمان كردن جوش تأثیر فوق العاده ای دارد این ویتامـین ها را درون سبزی ها، مـیوه ها، سبوس غلات و جگر مـی توانید پیدا كنید درون حالیكه رژیم غذایی مناسبی گرفته اید. بهترین روش های جق زدن نكات زیرا را نیز فراموش نكنید:
* جوش صورت را با نوك ناخن تان تحریك نكرده و آن را جدا نكنید. بهترین روش های جق زدن قشری كه روی جوش را پوشانده محافظ پوست هست و نمـی گذارد آلودگی ها وارد پوست شود. این قشر اگر از بین برود جوش عفونی مـی شود و حتی بعد از بهبود جوش جای آن درون صورت مـی ماند.
با صابون های ضدعفونی كننده پوست تان را تمـیز كنید و روی جوشـها را پاك كنید که تا ازگسترش آن جلوگیری شود.
* به منظور اینكه پوستان جوش نزد حتما چربی ها را از سطح پوست پاك كنید. هر روز صبح و آخر شب پوست صورتتان را شسته و پاك كنید بهتر هست برای اینكه همـه پوستتان را تمـیز كنید و هم دانـه های سرسیـاه را از بین ببرید، از صابونـهای ضدعفونی كننده استفاده كنید.
* اگر مـی خواهید پوست صورتتان صاف و درخشان باشد حتما به كمك پوست سر و موهایتان بروید زیرا ارتباط مستقیم و تنگاتنگی مـیان این دو وجود دارد. اگر موهایتان شوره مـی زند و یـا بیش از اندازه چرب هست از سركه سیب یـا آب لیموترش استفاده كنید.
* هر وقت مـی خواهیدبه پاك سازی پوست و سرتان بپردازید بـه یـاد داشته باشید كه حتما اول از همـه دستتان عاری از هرگونـه مـیكروب و آلودگی باشد.
* وجود نقاط عفونی درون بدن موجب بروز جوش مـی شود بـه این علت بـه سلامت دندانـها توجه كنید.
* داشتن آرامش عصبی باعث مـی شود كه پوست تان صاف باشد. که تا مـی توانید ورزش كنید.
* از خوردن آجیل، سس، ادویـه، غذاهای سرخ شده، شكلات، كاكائو، بستنی، شیرینی،نوشابه های گازدار، پنیرهای چرب، قهوه و چای داغ پرهیز كنید زیرا این مواد باعث افزایش جوش درون صورت خواهدشد.
آکنـه یـا جوش یک اختلال پوستی هست که درون سنین نوجوانی شروع مـی شود و تا آخر جوانی ادامـه مـی یـابد. به منظور درمان ابتدا حتما دید کـه آیـا ضایعات واقعاً جوش هستند؛ چون خیلی از ضایعات پوستی شبیـه جوش بروز مـی کنند. جوش بیشتر درون نواحی سِبوره ( نواحی از بدن کـه دارای غدد سباسه فراوان هست مثل اطراف بینی، پیشانی، چانـه، قسمت های فوقانی پشت و و شانـه ها دیده مـی شود.
غدد سباسه بـه طور طبیعی درون تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح
پوست مـی باشند. همچنین بـه علت دارا بودن بعضی مواد دارای خاصیت ضد مـی و قارچی هستند. این غدد درون کف دست و پا و لـب وجود ندارند و بیشترین تراکم آنـها درون صورت ، سر، و قسمت بالای پشت است.
به طور کلی شستشوی مکرر نواحی جوش بـه ویژه با صابون هایی کـه اسیدیته مـی باشند و از خود بقایـایی بـه جا نمـی گذارند درون جلوگیری از تشکیل جوش جـدید که تا حـد زیـادی مؤثر هست و درون درمان نیز کمک کـننده مـی باشد.
جوش بیشتر درون صورت دیده مـی شود و شکل های متفاوت دارد مثل: بهترین روش های جق زدن کومدون ( جوش های ریزی کـه به صورت سر سیـاه و سر سفید دیده مـی شوند )؛ پاپول (جوش های برجسته و قرمز رنگ)؛ پاسچول (جوش های چرکی ) و ندول ( تورم التهابی کـه در عمق بیشتری نسبت بـه پاپول قرار گرفته اند) و بالاخره کیست ( فضاهای بسته ای درون زیر پوست حاوی ماده نیمـه جامد یـا مایع ).
با بسته شدن دهانـه خروجی غدد چربی بـه علت های گوناگون جوش بـه وجود مـی آید. علت های بسته شدن این دهانـه ها شامل:
?) تولیـد و ترشح زیـادی چربی درون این غدد کـه خود این مـی تواند بـه علت ارثی بودن یـا عدم تنظیم هورمونی باشد. البته گاهی مـیزان هورمون درون سطح طبیعی مـی باشد ولی پوست بـه این مقدار طبیعی نیز حساس است. مصرف خارجی هورمون هایی مثل هورمون مردانـه ( تستوسترون) و کورتیکواستروئیدها ( کورتن) مـی تواند باعث ایجاد و تشدید
آکنـه شود.
افرادی کـه دارای جـوش هستند حتما از مصـرف هرگـونـه کـرم یـا پـماد اجـتناب کنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها مـی شود.
?) رشد مـیکروب درون دهانـه غدد کـه باعث التهاب و بسته شدن این غدد مـی شوند.
?) اختلال درون کراتینی شدن ( درون تشکیل کراتین دهانـه اختلال وجود دارد مثل افرادی کـه سوء تغـذیـه یـا رژیم غـذایی دارند کـه اسیدهای چرب ضروری درون بدن آنـها کـم هست و یـا بـه علت های دیگری این اختلال وجود دارد).
جوش های صورت را نمـی توان بـه طور کامل از بین برد ولی مـی توان آنـها را تحت کنترل درون آورد.
4) التهاب (رها شدن مواد التهاب زا بدون
فولیکول مو ) کـه علت اصلی آن را فعالیت مـی درون غدد سباسه مـی دانند کـه باعث ایجاد پاسخ التهابی بین دو فولیکول مـی شود.
علل دیگر مؤثر درون آکنـه
رژیم غذایی ( اثر آن هنوز اثبات نشده هست اما مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها و مواد قندی درون تشدید آن نشان داده شده هست که درون عین حال اثر رژیم های کم کالری نیز درون جلوگیری از بروز آکنـه مشخص شده است).
تعریق ( درون بسیـاری از افراد باعث تشدید آکنـه مـی شود)
اشعه ماوراءبنفش ؛ کـه باعث بهبود ضایعات آکنـه مـی گردد.
استرس های روحی ؛ کـه آن را بخصوص درون خانم ها تشدید مـی کند.
درمان این جوش ها بسته بـه نوع جوش انجام مـی گیرد. بـه طور کلی شستشوی مکرر نواحی جوش بـه ویژه با صابون هایی کـه اسیدیته مـی باشند و از خود بقایـایی بـه جا نمـی گذارند درون جلوگیری از تشکیل جوش جـدید که تا حـد زیـادی مؤثر هست و درون درمان نیز کمک کـننده مـی باشد. این
صابون ها درون داروخانـه ها موجودند و به عنوان ضدجوش معرفی مـی شوند . درون درمان جوش از داروهای ضد باکتری ( مـی ) نیز استفاده مـی شود کـه بستگی بـه نوع جوش و گسترش آن دارد.
داروهای دیگری نیز بسته بـه نوع جوش ، درون درمان ، مصرف دارند کـه اختصاصی هستند و از حوصله این بحث خارج است.
افرادی کـه دارای جـوش هستند حتما از مصـرف هرگـونـه کـرم یـا پـماد اجـتناب کنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها مـی شود.
از عارضــه های جــوش صـورت، باقـی ماندن لکه درون آن ناحیـه بـه علت التهاب و فــعال بودن سیسـتم دفـاعـی بدن درون آنجا است. درون محل جـوش هایی کـه بیشـتر دستـکاری شــوند احـتمال بـه وجود آمـدن لکه بیشتر است. ضمناً درون افراد با رنگ پوست تیره تر، لکه ناشی از جوش بیشتر هست .
افرادی هستند کـه منافذ پوست آنـها بـه اصطلاح باز هست و داخل این منافذ بـه صورت سیـاه دیده مـی شود. ترشح چـربی و در معرض هوای آزاد قرار گرفتن این چـربی باعث اکسید شدن آن مـی گردد و به صورت سیـاه دیده مـی شوند. به منظور از بین بردن آن مـی توان از همان صابون هایی کـه گفته شد استفاده کرد.
یکـــی از عارضــه های جــوش صـورت، باقـی ماندن لکه درون آن ناحیـه بـه علت التهاب و فــعال بودن سیسـتم دفـاعـی بدن درون آنجا است. درون محل جـوش هایی کـه بیشـتر دستـکاری شــوند احـتمال بـه وجود آمـدن لکه بیشتر است. ضمناً درون افراد با رنگ پوست تیره تر، لکه ناشی از جوش بیشتر هست .
درمان این عارضه درون حقـیقـت درمــان جـوش است. یعـنــی با درمان جوش بـه علت کم شدن التهاب، احتمال بـه وجود آمدن لکه کم مـی شود. درمان قطـعی به منظور از بین بردن این نوع لکه وجود ندارد و در طـول زمان بسته بـه نوع پوست این لــکه ها از بین مـی روند. البته بعضــی از داروهای موضعی، این طول زمان را کاهش مـی دهند کـه از آن جمله مـی توان از ژل های حاوی AHA نام برد. این ژل حاوی اسیدهای مـیوه مـی باشد و باعث تسهیل درون پوسته ریزی طبیعی پوست مـی شوند و به همـین دلیل پوست ، جوان و شاداب مـی ماند.
داروهای موضعی دیگر کـه کـمک کننده مـی باشند: کرم و ژل های حاوی
ویتامـین C و مشتقات ویتامـین A ( کرم و ژل ترتینوئن ) .
همانگونـه کـه ذکر شد درون طب رایج هنوز آثار رژیم غذایی بر ایجاد و تشدید آکنـه بـه خوبی شناخته نشده است. بر اساس طـب قـدیـم و تجربه بیماران بعضـی از خوراکی ها درون بدتر جـوش صورت دخیل مـی باشند و پرهـیز از این خوراکی ها باعث بهبودی درون جوش مـی شود.
از جمله خوراکی هایی کـه باعث بدتر شدن جوش ها مـی شوند: غذاهای چرب ، تنقلات ،
خرما ، کشمش ، محصولات دریـایی ( ماهی و مـیگو ) ، بعضی از مـیوه جات ( موز، کیوی ، خرمالو ) هستند. بهـترین راهکار، پرهـیز از مواد غذایی و خوراکی هایی هست که فرد اظهار مـی کند با خوردن آنـها جوش صورتش بدتر مـی شود
بررسی روش های درمان آكنـه از غرور جوانی که تا جوش :
صورت جوش جوشی مشكل بسیـاری از جوانان است. آكنـه كه مردم آن را با عنوان جوش غرور جوانی مـی شناسند یكی از شایع ترین بیماری های پوستی است.این بیماری، شایع ترین علت مراجعه بیماران بـه متخصصان پوست است. این بیماری درون بسیـاری از جوانان درون سنین بلوغ پدید مـی آید و شدت آن درون افراد مختلف متفاوت هست و اكثرا بعد از سن 25 سالگی بهبود مـی یـابد.
جوش های غرور بـه صورت دانـه های قرمز، جوش های سر سیـاه و توده های سفتِ زیر پوستی درون ناحیـه گونـه، بینی، پیشانی، پشت گردن، قسمت فوقانی پشت و ظاهر مـی شوند.
این جوش ها درون پایـه یك مو بـه وجود مـی آیند و ناشی از آماس، التهاب و انسداد مجرای غده چربی كنار مو هستند.
علت چیست؟
پیدایش آكنـه ناشی از یك علت خاص نیست بلكه چندین عامل درون پیدایش و شدت آن نقش دارند. ارث، مـیكروب ها، نوع غذا، مشكلات عصبی و روحی، تغییرات غددی هورمونی، نوع پوست، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی هست كه درون ایجاد این بیماری نقش دارد.
10 فرمان
آكنـه یك بیماری هست كه به منظور درمان آن حتما به پزشك مراجعه و داروهای مناسب را مصرف كرد. درمان آكنـه حداقل 6 ماه طول مـی كشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. درون حقیقت آكنـه بیماری بسیـار سمجی هست و مثل كنـه بـه پوست مـی چسبد. اما درون كنار دارو یك سری اقدامات و توصیـه های بهداشتی ساده نیز وجود دارد كه با انجام آن مـی توان آسانتر از بیماری كنـه ای مثل آكنـه راحت شد.
1. دستكاری نكنید. سعی كنید جوش ها را دستكاری نكنید و نخواهید با فشار دست آنـها را خالی كنید.
2. آرام باشید. سعی كنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت كافی داشته باشید و حتی الامكان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
3. صورت خود را بشویید. به منظور شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) كه پزشك توصیـه مـی كند استفاده كنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید که تا از كف پوشیده شود.
4. پوست را ماساژ دهید. هفته ای یك یـا دو بار ماساژ با مواد اسیدی نظیر سركه سیب درون كاهش چربی پوست و بهبود جوشـها موثر است.
5. چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سس مایونز، خامـه، شكلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری كنید.
6. مـیوه و سبزی بخورید. سعی كنید سبزی و مـیوه بخصوص سبزی های حاوی ویتامـینA مثل هویج، اسفناج، شاهی و گوجه فرنگی را زیـاد مصرف كنید.
7. داغ نشوید. گرما مـیزان جوش های آكنـه را بیشتر مـی كند بعد زیـاد درون محیط های گرم نمانید.
8. ضد آفتاب بزنید. درون مورد آفتاب نظرات متفاوت هست برخی معتقدند اشعه آفتاب تاثیر خوبی درون بهبود جوش های غرور جوانی دارد و برخی معتقدند كه نور آفتاب بعد از مدتی موجب تشدید آكنـه مـی شود. اما مطمئن باشید از زدن ضد آفتاب ضرر نمـی كنید.
9. ورزش كنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب مـی كند. ورزش و است باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریـان خون آن و رفع چربی مـی شود كه نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش هاست.
10. نقاشی نكنید. مصرف مواد آرایشی و كرم های چرب، آكنـه را تشدید مـی كند بعد سعی كنید صورت خود را كمتر نقاشی كنید.
[بهترین راه حل به منظور از بین بردن جوش صورت چیـه بهترین روش های جق زدن]
نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Tue, 04 Sep 2018 03:40:00 +0000